在面試時(shí)，男性的優(yōu)勢往往比女性更大。似乎獵頭公司也更偏愛于男性求職者，或許這就是職場上的性別歧視。而且當(dāng)女性求職者經(jīng)過千辛萬苦面試拿到offer時(shí)，相比男同事，女性求職者在工作上又會有一些劣勢的地方。在這樣的工作環(huán)境下，女性肯定會有很大壓力，那么如何解壓呢？

　　1、良好的飲食習(xí)慣

　　俗話說的好，民以食為天。吃得飽，吃得健康才能好好工作，才能開始美好的一天。比如早餐可以喝些養(yǎng)生粥，粗糧；午餐可以吃些蛋白質(zhì)類的食物，補(bǔ)充能量；晚餐可以吃些低能量的輕食。有規(guī)律的飲食可以為女性提供一個(gè)更好的狀態(tài)去工作。

　　同時(shí)，獵頭公司相信在數(shù)個(gè)月后，職場女性的身材肯定會更苗條，這樣也為她們添一份自信。其實(shí)，在這個(gè)社會，顏值也是當(dāng)今獵頭顧問、招聘崗位會考慮的因素。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　相信在職場上肯定有很多女性在面對不公平時(shí)不敢向上司提出反抗，或者不喜歡某某同事但是還得笑臉相迎。當(dāng)職場女性不知道該怎么去釋放她們心中的抱怨時(shí)，獵頭公司建議女性可以考慮適當(dāng)運(yùn)動。在運(yùn)動過程時(shí)，會釋放激素使職場女性更加頭腦興奮，從而會讓女性自然地釋放壓力和煩悶。

　　3、做些自己喜歡的事

　　當(dāng)職場女性在工作上遇到困難無法前進(jìn)時(shí)，可以考慮停下來?？梢宰鲎鲎约合矚g的事情，比如在商場逛逛街，去電影院看看電影，去美食街上吃美食，或者看看自己喜歡的書。獵頭公司認(rèn)為，做自己喜歡的事可以讓緊繃的腦子放松，從而在放松的過程讓心情美美噠，在放松過程中還有很大可能碰到解決困難的方法。

　　4、保持積極心態(tài)

　　相比身體的放松，其實(shí)最重要的是心態(tài)的放松（也就是要有著積極的心態(tài)）。如果工作、生活環(huán)境都很好，但是心態(tài)沒有放松，職場女性還是會有壓力，尤其是更年期女性。

　　首先女性每天應(yīng)該多笑笑，這樣有助于散發(fā)女性的魅力，可以為自己在工作上加分；其次，觀察自己身邊的美好事物，這樣可以把職場上的壓力感降下去；最后，每天至少給自己加油打氣一次，這樣可以提高女性的自信心，從而緩解壓力。